GAMBARAN TINGKAT KONSUMSI AIR DAN STATUS DEHIDRASI ATLET PENCAK SILAT TAPAK SUCI PUTRA MUHAMMADIYAH KOTA SEMARANG

AGUSTY, RITALIA, G0B014021 (2017) GAMBARAN TINGKAT KONSUMSI AIR DAN STATUS DEHIDRASI ATLET PENCAK SILAT TAPAK SUCI PUTRA MUHAMMADIYAH KOTA SEMARANG. Sarjana / Sarjana Terapan (S1/D4) thesis, ["eprint_fieldopt_institution_Universitas Muhammadiyah Semarang" not defined].

Preview	Text abstrak.pdf Download (207kB) | Preview
Preview	Text BAB I.pdf Download (224kB) | Preview
Preview	Text BAB II.pdf Download (481kB) | Preview
	Text BAB III.pdf Restricted to Repository staff only Download (361kB) | Request a copy
	Text BAB IV.pdf Restricted to Repository staff only Download (238kB) | Request a copy
Preview	Text BAB V.pdf Download (130kB) | Preview
Preview	Text Daftar Pustaka.pdf Download (208kB) | Preview

Abstract

Prestasi olahraga di Indonesia sedang mengalami penurunan, termasuk di dalamnya olahraga cabang pencak silat, salah satunya organisasi pencak silat Tapak Suci Putra Muhammadiyah.Kebutuhan gizi atlet perlu diperhatikan mengingat kebutuhan energi tubuhnya lebih tinggi dibandingkan non atlet, selain itu konsumsi air perlu diperhatikan agar tidak timbul keluhan yang tidak diinginkan terutama bila latihan dilingkungan panas. Kurangnya konsumsi air dapat menyebabkan dehidrasi yang bila dibiarkan terus menerus akan berdampak buruk bagi tubuh dan mengakibatkan otot kehilangan kekuatan dan ketahanan. Tujuan dari penelitian adalah untuk mengetahui gambaran tingkat konsumsi air dan status dehidrasi atlet pencak silat Tapak Suci kota Semarang. Penelitian ini tergolong penelitian deskriptif di bidang gizi olahraga yang menggambarkan tingkat konsumsi air dan status dehidrasi atlet pencak silat Tapak Suci kota Semarang. Metode yang digunakan adalah dengan pengukuran tingkat konsumsi air dengan menggunakan recall24jam dan pengukuran status dehidrasi dengan parameter warna urin. Populasi dalam penelitian ini adalah keseluruhan anggota pencak silat Tapak Suci Putra Muhammadiyah kota Semarang yang berjumlah 25 orang, sampel dalam penelitian ini adalah seluruh populasi. Hasil analisis menggambarkan bahwa 23 orang (92%) atlet mengalami dehidrasi ringan berdasarkan parameter pengukuran dehirasi menggunakan warna urin. Ditemukan 22 orang (88,0%) atlet yang mengkonsumsi air dalam kategori devisit dengan rata-rata konsumsi air sebanyak 68% atau sebanyak 2,3 liter dalam sehari. Kata kunci : tingkat konsumsi air, status dehidrasi, atlet.

Actions (login required)

View Item