PENGARUH MINUMAN KOPI (COFFEA) TERHADAP KEKUATAN OTOT DAN KETAHANAN OTOT PADA ATLET SEPAK BOLA USIA REMAJA DI SSB PERSISAC KOTA SEMARANG

NANDATAMA, SAUMA RISCHI, G2B012021 (2016) PENGARUH MINUMAN KOPI (COFFEA) TERHADAP KEKUATAN OTOT DAN KETAHANAN OTOT PADA ATLET SEPAK BOLA USIA REMAJA DI SSB PERSISAC KOTA SEMARANG. Skripsi.

Preview

Text SKRIPSI FULL TEKS 1.pdf Download (1MB) | Preview

Abstract

Dalam dunia olahraga kopi mulai sering dikonsumsi sebelum latihan untuk meningkatkan performa latihan dan menghambat terjadinya kelelahan. Secara teoritis, kafein yang merupakan komponen utama kopi memang memiliki efek terhadap otot manusia melalui mekanisme utilisasi lemak menjadi energi dan peningkatan kadar kalsium sel otot, sehingga kafein dapat meningkatkan performa otot dan menghambat terjadinya kelelahan otot. Penelitian ini bertujuan untuk membuktikan manfaat kopi terhadap kekuatan otot dan ketahanan otot pada Atlet Sepak Bola Usia Remaja di Sekolah Sepak Bola (SSB) PERSISAC Kota Semarang. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimental dengan pendekatan randomized post test control group design. Jumlah sampel 24 responden yang dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok perlakuan dan kelompok kontrol. Pemberian kopi dan air mineral masing – masing 150 ml diberikan 60 menit sebelum penelitian dimulai, karena kadar puncak kafein dalam darah dicapai dalam 60-90 menit. Pengambilan sampel menggunakan teknik random sampling. Data tes kekuatan otot dan ketahanan otot didapat dengan mengukur tes push up dan sit up dalam waktu satu menit. Uji statistik yang digunakan adalah Independent Samples T test. Terdapat perbedaan hasil tes kekuatan otot dan ketahanan otot antara kelompok perlakuan dengan kelompok kontrol. Ada pengaruh pemberian kopi terhadap kekuatan otot yang signifikan antara kelompok perlakuan dengan kelompok control (p-value = 0,00). Ada pengaruh pemberian kopi terhadap ketahanan otot yang signifikan antara kelompok perlakuan dengan kelompok control (p-value = 0,01). Ada pengaruh pemberian kopi terhadap kekuatan otot dan ketahanan otot pada atlet sepak bola usia remaja. Dianjurkan mengkonsumsi kopi dengan takaran 2 gram/ 150 ml setiap akan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot dan ketahanan otot atlet sepak bola. Kata kunci: Kopi, Kekuatan otot, Ketahanan otot, Atlet. Sepak bola.

Actions (login required)

View Item