PENGARUH PEMBERIAN AIR KELAPA (Cocos nucifera L) TERHADAP KEKUATAN OTOT DAN KETAHANAN OTOT PADA ATLET SEPAK BOLA PERSISAC KOTA SEMARANG

FAHRIZAL, G2B012018 (2016) PENGARUH PEMBERIAN AIR KELAPA (Cocos nucifera L) TERHADAP KEKUATAN OTOT DAN KETAHANAN OTOT PADA ATLET SEPAK BOLA PERSISAC KOTA SEMARANG. Skripsi.

Preview

Text SKRIPSI FULLTEXT 1.pdf Download (2MB) | Preview

Abstract

Pendahuluan : Sepak bola merupakan olahraga yang memiliki intensitas tinggi dan sering disebut sebagai olahraga ketahanan (Endurance). Pemberian minuman yang mengandung karbohidrat berelektrolit dapat membantu memperlambat kelelahan dan meningkatkan performa atlet. Air kelapa merupakan cairan alami yang memliki kandungan karbohidrat dan elektrolit. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pemberian air kelapa terhadap kekuatan dan ketahanan otot pada atlet sepakbola Metode Penelitian: Penelitian ini merupakan penelitian eksperimental dengan rancangan pretest – post test control group design dengan satu kelompok perlakuan dan satu kelompok kontrol pada 22 atlet sepak bola di SSB PERSISAC. Pembagian kelompok secara random sampling yang diberi air kelapa sebanyak 11 responden dan air mineral sebanyak 11 responden. Air kelapa dan air mineral diberikan setelah atlet latihan, sebelum dilakukan tes pengukuran ketahanan otot dan kekuatan otot. Data tes kekuatan otot dan ketahanan otot didapat dengan mengukur tes push up dan sit up dalam waktu satu menit. Uji statistik yang digunakan adalah Independent Samples T test. Hasil: Terdapat perbedaan yang bermakna pemberian air kelapa dan air mineral terhadap kekuatan dan ketahanan otot pada atlet sepakbola menggunakan sit up test (p=0,000) dan push up test (p=0,000). Kesimpulan: Konsumsi air kelapa dapat meningkatkan ketahanan otot dan kekuatan otot dibandingkan konsumsi air mineral pada atlet. Kata kunci: Air Kelapa, Ketahanan Otot, Kekuatan Otot, Atlet Sepak Bola

Actions (login required)

View Item